Golden Yoga - Sanfte Verbindung

 

Yoga Unterricht :

Ich unterrichte Yoga  2 Stunden wöchentlich für Senioren und Menschen, die es

- vielleicht wegen einer körperlichen Beeinträchtigung oder einfach so - gerne sanfter angehen möchten.

 

Dienstags 10.15-11.30 bei Amelie Gönnheimer www.yoga-weinstadt.de 

 

Donnerstags 10.00 - 11.15 bei Britta Volker, Yogaloft Waiblingen, www.yogaloft.eu

 

Bitte auf der jeweiligen Homepage die aktuellen Termine beachten ! Danke

 

Im Moment können diese Stunden wegen der Covid-19 Anordung nicht stattfinden.

Bitte bleiben Sie gesund !

 

Yoga setzt keinen perfekten, flexiblen und starken Körper voraus -

Yoga passiert im Inneren und kann von jedem erlebt werden ! Jede, noch so sanfte Bewegung, wirkt sich positiv aus.

Als ich vor ca. 10 Jahren mit Yoga begann, half es mir, nach Familienzeit und Arbeit in der Goldschmiede Werkstatt, wieder Zeit für mich selbst zu finden, meinen Körper neu zu spüren und mehr Gelassenheit zu entwickeln.

Ich ahnte, dass ich mit Yoga ein ungeheuer weites Feld – weit über das Ziel von körperlicher Fitness und  Entspannung hinaus - entdeckt hatte.

Neugierig geworden begann ich die Ausbildung zum Yogalehrer und freute mich bald über die Entdeckung der Parallelen zu meinem ursprünglich erlernten Beruf der Goldschmiedin: das Bergen der nun „inneren“ Schätze und Juwelen wie Selbst-Liebe, Bewusstheit, Demut und Dankbarkeit "im Hier und Jetzt".

Mit ihnen formt sich ein achtsamer Umgang mit dem wertvollen Gut der Gesundheit und tiefe Freude, wenn man durch konzentrierte Übung den Körper stärken, inneres Leuchten und Schönheit hervorheben, damit das Herz öffnen und die Seele berühren kann.

 

 

Herzensanliegen für meinen Yogaunterricht ist es, durch sanfte Bewegung

Freundschaft von Körper und Seele zu fördern und begrenzende

Vorurteile wie „ich bin zu steif /zu alt / zu unsportlich  für Yoga“ vergessen zu machen.

 

Mein Yogaweg :

Praxis in Sivananda, Iyengar und Anusara Tradition

Reisen nach Kerala/Indien

200h Hatha-Vinyasa Yogalehrer Ausbildung RYS Yogaloft Stuttgart 18/19 und

Fortbildung im Seniorenyoga bei Sabine Klein

Fortbildung im Seniorenyoga bei Simone Schmid